标准体重计算器
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您的标准体重范围
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kg
最佳理想体重:-- kg
不同公式的计算结果
| 计算公式 | 结果 |
|---|
说明: “标准体重”只是一个参考值。现代健康理念更看重体脂率和腰围。只要 BMI 在正常范围内(18.5-24),都属于健康体重。
关于标准体重
标准体重(Ideal Body Weight, IBW)是根据身高计算出的理论上最健康的体重值。常用的计算公式有多种:
- WHO (世界卫生组织) 标准: 比较通用的计算方法。
- Devine 公式 (1974): 药理学中常用的标准,偏向于欧美体型。
- Robinson 公式 (1983): 对 Devine 公式的修正。
- Miller 公式 (1983): 通常计算出的数值较低。
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